顔のむくみ原因とリンパケア｜ドライヘッドスパでスッキリ小顔に

はじめに

「朝起きたら、顔がパンパン…」そんな経験はありませんか？この記事では、顔のむくみの原因と、すっきり小顔を目指すための対策について解説します。「リンパケアで顔のむくみを改善！効果的な方法を紹介」をテーマに、むくみの原因から対策、そして当サロンのメニューについてご紹介します。

顔のむくみとリンパの関係

顔のむくみは、リンパ液の流れが滞り、余分な水分や老廃物が溜まることで起こります。特に、朝はむくみやすいと感じる方が多いのではないでしょうか。

顔のむくみの原因とリンパ対策

• 質の良い睡眠を確保する
  • 睡眠不足は、体の回復力を低下させ、リンパの流れを悪くします。毎日同じ時間に寝起きし、十分な睡眠時間を確保することで、体の回復力を高め、むくみを改善しましょう。
• 塩分控えめの食事を心がける
  • 塩分を摂りすぎると、体内の水分バランスが崩れ、むくみの原因になります。特に夕食は、塩分控えめを意識しましょう。
• こまめな水分補給
  • 「むくむから」と水分を控えるのは逆効果です。水分不足は、体が水分を溜め込もうとするため、かえってむくみを引き起こします。1日に1.5～2リットルの水をこまめに飲み、体内の水分バランスを整えましょう。
• アルコールはほどほどに
  • アルコールは利尿作用があり、体内の水分バランスを崩します。飲みすぎた翌朝、顔がむくんでしまうのはこのためです。アルコールは適量を守りましょう。
• ストレスを溜め込まない
  • ストレスは、体の緊張を引き起こし、リンパの流れを阻害します。ヨガや瞑想、深呼吸などでリラックスする時間を作り、ストレスを解消しましょう。

当サロンのメニュー紹介

セルフケアに加えて、サロンで施術を取り入れることで、より高いむくみ解消効果が期待できます。当サロンでは、顔のむくみにお悩みの方にぴったりのメニューをご用意しております。

首肩こり集中オイル＋炭酸ドライヘッドスパコース

• 頭皮の筋肉をほぐし、リンパの流れを促進することで、顔全体のむくみを解消します。
• 頭皮、首、肩のコリにも効果的で、リラックス効果も抜群です。
• 小顔効果やリフトアップ効果も期待できます。

当サロンで、溜まった老廃物を徹底的に流し、すっきりとした小顔とリフレッシュした心身を手に入れませんか？

まとめ

顔のむくみは、生活習慣を見直すことと、施術で改善できます。規則正しい生活、バランスの取れた食事、適度な水分補給、ストレス解消を心がけ、当サロンのメニューを加えて、すっきり小顔を目指しましょう。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

サロン情報

｜気持ちを穏やかに整える そんな特別な時間を｜

◇身体の内側から温め不調改善へ
◇慢性疲労｜デスクワークによる慢性化した首肩こり｜腰痛に特化
◇コリ解消｜血行促進｜リンパ・老廃物排出｜可動域向上

◇Calmferest｜カームフィレスト
愛知県名古屋市中川区長良町５丁目６　FleuveB　３０３号室

◇月～木　10:00～18:30（最終受付17:30）
◇金～土　10:00～20:00（最終受付19:30）
◇定休日　日曜日

カームフィレスト(calmferest)｜ホットペッパービューティー